Διατροφή και αντιγήρανση

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε το κλειδί για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, τον καλύτερο σύμμαχό σας ενάντια στη φθορά του χρόνου. Μάθετε τα πάντα για τις τροφές, τα θρεπτικά συστατικά και τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες ώστε να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα διατροφής, που είναι κατάλληλο για τις ανάγκες σας. Στο τέλος του βιβλίου θα βρείτε τις προτάσεις μας για απλές και εύγευστες συνταγές που θα εμπλουτίσουν το διαιτολόγιό σας με πλούσια θρεπτικά συστατικά